البحرين الرابعة عالمياً في انتشار داء السكري Monday, 08 November, 2010

البحرين الرابعة عالمياً في انتشار داء السكري Monday, 08 November, 2010

--------------------------------------------------------------------------------


تحتل البحرين المرتبة الرابعة عالمياً بعد الإمارات والمملكة السعودية من حيث انتشار داء السكر الذي يشتكي منه حوالي 14% من البالغين. وتزداد نسبة الإصابة بالمرض عالمياً حيث يموت شخص بسبب المرض كل عشر ثوانٍ وتشكل أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة حيث تتسبب في 50% من وفيات مرض السكر، فيما يتم اكتشاف إصابة كل خمس ثوانٍ.
وقالت استشاري طب العائلة بإدارة تعزيز الصحة الدكتورة عبيرة الغاوي"يصيب السكري أكثر من 246 مليون نسمة بنسبة (6%) من سكان العالم، ومن المرجّح أن يزداد هذا العدد إلى 380 مليون (7%) بحلول عام 2025 إذا لم تُتخذ أيّة إجراءات للحيلولة دون ذلك".
وتحتفل منظمة الصحة العالمية والاتحاد الدولي للسكر بيوم السكر العالمي في الرابع عشر من شهر نوفمبر في ذكرى ميلاد فريدريك بانتين الذي أسهم مع شارلز بيست في اكتشاف مادة الأنسولين في عام 1922 وذلك من منطلق تعزيز جهود التثقيف والوقاية من المرض موجهة على جميع الاصعدة.
وأشارت الدكتورة "الغاوي" إلى أن حملة عالمية انطلقت تحت شعار "دعونا نسيطر على مرض السكر الآن" في خطة تمتد بين 2009 و2013 بمشاركة المجتمع الدولي وشعوب العالم ومؤسساته. باستخدام رمز الدائرة الزرقاء كشعار للحملة حيث ترمز الدائرة للحياة والصحة، ويعني اللون الازرق لون السماء الزرقاء التي تتوحد معها جهود الامم في رفع الوعي الصحي واحداث التغيير".
وتتزايد الإصابة بداء السكر من النوع الثاني بين الأطفال، وقد تم تشخيص حالات إصابة حتى في السن الثامنة بسبب تفشي البدانة بين الأطفال والمراهقين.
وقالت الدكتورة "الغاوي" إنه بإمكان تجنب 80% من حالات داء السكر من النوع الثاني حيث تلعب التدخلات الوقائية دوراً كبيراً في ذلك. وأضاف" اعتماد نمط صحي مع التأكيد على تناول غذاء صحي وممارسة الأنشطة الرياضية قد يخفض الإصابة بداء السكر بين 40 و60%".
ولفتت "يعرف مرض السكر من أعراض مثل كثرة العطش، وكثرة التبول، والشعور بالجوع والخمول ونقصان الوزن وعدم التركيز وآلام البطن والاستفراغ، وزغللة العين وتنمل الأطراف، وبطء شفاء الجروح وكثرة الاصابة بالالتهابات الجرثومية، لافتة إلى أن بعض هذه الأعراض تنتج من مشاكل صحية أخرى، وبعض مرضى السكر من النوع الثاني لا يشتكون من أية أعراض".
وتابعت ينصح الأطباء للوقاية من المرض بالمحافظة على الوزن السليم وتجنب السمنة، وممارسة الرياضة مثل رياضة المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً، والإكثار من تناول الأعطمة الغنية بالألياف بالألياف مثل الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة فوجود الألياف يقلل من حدوث ارتفاع ملحوظ في سكر الدم ويخفض الكولسترول، وتناول الأعمة النشوية من الحبوب الكاملة حسب الحصص المحددة، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات واستخدام الزيوت النباتية بدلاً من الزبدة أو السمن أو الزيوت المهدرجة، وتناول الألبان، والأسماك مرتين على الأقل، واستخدام الشواء أو السلق أو الخبز في الفرن بدلاً من القلي، والحرص على شرب 8 أكواب من الماء يومياً، والتوقف عن التدخين وتجنب الضغوط النفسية والعصبية، مع المحافظة على استشارة الطبيب بشكل دوري.